Вы замечали, что стресс подкрадывается незаметно?

Казалось бы, всё под контролем, но....одно тревожное сообщение в мессенджере и вы уже выбиты из колеи на весь день...

Как это работает?

Биологически мы стремимся к предсказуемости, но перемены разрушают привычные установки. Из-за потери контроля усиливается тревога и накрывает состояние беспомощности.

Какова природа стресса и как сделать так, чтобы даже в условиях неопределённости сохранять устойчивость и оставаться в ресурсном состоянии?

Об этом мы поговорим на нашей встрече, в ходе которой:

➡️ Рассмотрим механизмы тревоги и стресса.

➡️ Ответим на вопрос: "Почему советы "просто успокойся" не работают, и стресс усиливается в условиях перемен"?

➡️ Снимем с него мантию "врага" и научимся договариваться с тревогой так, чтобы за пять минут возвращать себя в устойчивое состояние, даже когда вокруг штормит.

🔹️ Для вас: живой разговор, интересные факты и уникальные ресурсные практики!

Приходите! Вы погрузитесь в удивительное пространство наполненности, вдохновения и в "здесь и сейчас" научитесь быстро справляться с тревогой!